Búsqueda de Editorial : ESTRADA DE SINTRA

28 resultados

ESTRADA DE SINTRA Eliminar filtro Quitar filtros
  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA EL BALONCESTO
    NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION / G
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    35,00 €

  • ENTRENAMIENTO MEDITERRÁNEO
    NOTARIO, RAÚL
    Un método para mejorar tu condición física y tu salud Si quieres, puedes! De todos es sabido que la dieta mediterránea está considerada una de las mejores y más saludables formas de alimentarse en el mundo. De hecho, el concepto mediterráneo está asociado, por muchos, a un estilo de vida saludable: ejercicio, descanso y buena alimentación. Este libro presenta el método de su a...
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  • ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS
    G. NELSON, ARNOLD
    El camino más rápido y seguro para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Nueva edición ampliada y actualizada de la guía anatómica imprescindible de estiramientos, de la que se han vendido más de 450.000 ejemplares en todo el mundo. Este libro nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como ...
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  • LA BIBLIA DE LA SENTADILLA - THE SQUAT BIBLE -
    HORSCHIG, AARON
    La guía definitiva para dominar la sentadilla Aaron Horschig, doctor en fisioterapia y entrenador de fuerza y acondicionamiento, dedica su trabajo a ayudar a los deportistas a encontrar procedimientos no solo para reducir los dolores y molestias relacionados con el entrenamiento, sino para que descubran su verdadero potencial. Como fundador de SquatUniversity.com, el Dr. Horsch...
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  • LOS SECRETOS FUNCIONALES DE LA PELVIS
    FRANKLIN, ERIC
    En este libro, Eric Franklin utiliza su ya conocido Método Franklin que combina movimiento, imágenes y tacto- para mostrar a los profesores y yoguis las técnicas correctas, con objeto de maximizar la función pélvica en el yoga. En la primera parte, los autores despejan los conceptos erróneos que rodean la biomecánica de la pelvis, mostrando cómo los huesos pélvicos se mueven de...
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  • ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA LA DANZA
    FRANKLIN, ERIC
    Guía para conseguir el máximo potencial Eric Franklin, maestro de renombre internacional, ha desarrollado un método de acondicionamiento con base científica que se enseña y practica en compañías y escuelas de danza de todo el mundo. En esta nueva edición ampliada y actualizada, el autor integra en sus ejercicios de danza los últimos estudios científicos sobre acondicionamiento...
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    70,00 €

  • EVALUACION DE LA APTITUD FISICA PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
    DAVID H. FUKUDA
    Esencial para el trabajo del entrenador Muchos de los recursos científicos de evaluación deportiva son difíciles de entender: puede llevar mucho tiempo ponerlos en práctica y que proporcionen datos excesivamente complejos para analizarlos. Este libro, en forma de guía práctica para valorar el rendimiento y fácil de utilizar, resuelve eficazmente esos problemas. Es un recurso...
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    35,00 €

  • ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS
    ALLEN HEDRICK
    Efectivo y versátil modo de entrenamiento Las mancuernas son uno de los implementos más versátiles y eficaces; hace mucho tiempo que forman parte de la fórmula perfecta de entrenamiento para aumentar la fuerza y la potencia, y para tonificar todo el cuerpo. Este libro describe la forma de utilizar las mancuernas como elemento de trabajo físico principal para alcanzar los res...
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    25,00 €

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO
    JUAN CARLOS SANTANA
    Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo. Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor, JC Santana ha creado innumerables workout...
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  • HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL
    FARHI, DONNA / STUART, LEILA
    Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento ópti...
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  • FLUIR (FLOW) EN LOS CORREDORES
    CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY
    Estudio exhaustivo sobre el ?estado de flujo? para correr mejor Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia e...
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  • FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO
    GOODSON, RYAN
    Para aprender baloncesto practicándolo Con este libro se aprende practicando. Las secuencias de instrucciones y las fotografías detalladas nos guiarán para aplicar las técnicas y tácticas del juego: tito interior y tiro exterior, pases, dribbling, defensa, rebotes, etc. Además de los elementos básicos, este manual ofrece el material didáctico para aumentar nuestro repertorio d...
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  • ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
    LÓPEZ RODRÍGUEZ, CHRISTIAN ROBERTO
    Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una me...
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    18,00 €

  • LA CONTEMPLACIÓN DEL HÉROE
    PISANO, CHRISTIAN
    Arte y práctica del yoga a partir de las enseñanzas de B.K.S. Iyengar Inspirado a la luz de la enseñanza de B.K.S. Iyengar y del Shivaismo no-dual de Cachemira, el maestro Christian Pisano resitúa la práctica postural dentro del vasto ámbito que constituye el Yoga. El autor ofrece, en esta magna obra, una compilación extraordinaria de enseñanzas relevantes, de leyendas a menud...
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  • CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
    SCHOENFELD, BRAD
    Fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular Esta obra es una recopilación exhaustiva de principios, basados en la ciencia, para ayudar a los profesionales en el desarrollo de la hipertrofia muscular de sus atletas y clientes. Con más de 825 referencias y directrices prácticas a los largo de su texto, no existe otro libro que ofrezca una cantidad compara...
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  • LOS SECRETOS DE LA EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA
    PETERSON, BRYAN
    El libro práctico de fotografía más vendido. Los secretos de la exposición fotográfica ha enseñado a varias generaciones de fotógrafos a capturar las imágenes que quieren desmitificando los complejos conceptos de la exposición en fotografía. En esta edición actualizada, el veterano y experto fotógrafo Bryan Peterson explica los fundamentos de la luz, la apertura y la velocidad...
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    25,00 €

  • EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
    BROUSSAL-DERVAL, AURÉLIEN / GANNEAU, STÉPHANE
    Una obra diseñada para marcar diferencias. Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenam...
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    26,00 €

  • FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEL ULTRAFONDO
    KOOP, JASON / RUTBERG, JIM
    El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y ...
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  • EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    BOYLE, MICHAEL
    Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejerc...
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  • FÚTBOL IQ
    DAN BLANK
    Para un aprendizaje más efectivo del fútbol. Este es el primer libro escrito específicamente para jugadores, con un lenguaje comprensible y de lectura entretenida y rápida, ofrece soluciones sencillas a los errores y problemas más comunes en el fútbol. Aporta, además, recursos tácticos y estrategias para ayudar a los jugadores jóvenes a pensar y convertirles en futbolistas inte...
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    12,50 €

  • MANUAL DE TENIS DE NICK BOLLETTIERI
    BOLLETTIERI, NICK
    La guía más completa de aprendizaje y enseñanza del tenisEn este libro, Bollettieri, el entrenador más influyente y con más éxito del mundo en este deporte, nosenseña las mismas destrezas y tácticas que han convertido a la IMG Academy en destino ineludiblepara los aspirantes a tenista profesional de todo el mundo. Desde el servicio y el resto hasta las voleasy los globos, se an...
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  • YOGA PARA EL CÁNCER
    PRINSTER, TARI
    Programa que recupera el propio bienestarEn este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma ilustrada ysencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el cáncer supone. Tariutiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar 10 efectos secundarios, as...
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  • FASCIAS EN MOVIMIENTO
    SLOMKA, GUNDA
    Entrenamiento específico y fisiología de las fascias para mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad.La fascia es la estructura de tejido conjuntivo que envuelve y conecta músculos, huesos, nervios y órganos. La red, o entramado fascial, proporciona integridad somática, dando al organismo un plexo de absorción de tensiones en el cual trabajan nuestros músculos. Siendo part...
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  • ¿CUÁNTO ESTAS DISPUESTO A SUFRIR?
    Desarrollar y dominar la fortaleza mental para superar los retos en el deporte y en la vidaEste libro nos convierte en espectadores de momentos épicos del deporte de fondo con el fin de mostrarnos los hábitos y técnicas a nuestro alcance para potenciar la fuerza mental. Es posible que creamos que los mejores deportistas gozan de una capacidad sobrehumana; sin embargo, aún en la...
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  • NAVEGACIÓN ASTRONÓMICA
    MEDEROS, LUIS
    Navegación Astronómica es un libro escrito para disfrutar aprendiendo a conocerel cielo y a utilizar esos conocimientos para obtener la posición del barco mediantela observación de los astros.En esta 6.ª edición, ampliada y actualizada, además hay dos cambios signifi cativos:sus más de 160 fi guras son en su mayoría en color, simplifi cando enormementela visualización y el estu...
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  • GUÍA DEL CAMINO DE SANTIAGO A PIE
    SOMAVILLA, JOSÉ MANUEL
    La Ruta Jacobea descrita en 34 etapas Desde la primera edición de esta Guía del Camino de Santiago a pie han transcurrido más de quince años, y veintisiete desde que su autor, José Manuel Somavilla, descubriese la Ruta Jacobea en 1989 y quedase enamorado de ella. Desde entonces ha recorrido el Camino de Santiago a pie año tras año. Fruto de esa experiencia contrastada que muc...
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  • EL MÉTODO MEB PARA CORREDORES
    KEFLEZIGHI, MEB / DOUGLAS, SCOTT
    Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi consolidó su legado como uno de los grandes campeones de las pruebas de fondo. Corredores de todas las partes del mundo querían saber cómo alguien dos semanas antes de cumplir 39 años, que al inscribirse en la carrera tenía solamente la 15.ª mejor marca de maratón del año, pudo derrotar al mejor plantel d...
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  • EL BAGRUB Y OTROS CUENTOS DE HUMOR (I)LÓGICO
    EDUARDO ABEL GIMÉNEZ
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