Deportes / ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

EDICIÓN 30º ANIVERSARIO

ANDERSON, BOB

20,00 €
IVA incluido
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2010
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-92981-18-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
20,00 €
IVA incluido
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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con
motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de
estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural
para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios
para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios
específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda

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