Autoayuda / VENCER LOS ENEMIGOS DEL SUEÑO

VENCER LOS ENEMIGOS DEL SUEÑO

VENCER LOS ENEMIGOS DEL SUEÑO

GUIA PRACTICA PARA CONSEGUIR DORMIR COMO SIEMPRE HABIAMOPS SOÑADO

MORIN, CHARLES

24,00 €
IVA incluido
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2011
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-330-2502-9
Páginas:
352
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
24,00 €
IVA incluido
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Este libro propone un programa completo para vencer los problemas de sueño sin necesidad de medicamentos. Después de explicar las distintas fases del sueño, el autor muestra cómo podemos modificar nuestros hábitos y nuestras actitudes para controlar el insomnio. Enseña también diferentes técnicas de relajación y propone algunos medios eficaces para crear un entorno que sea propicio al sueño.