DESCUBRE TUS PODERES

DESCUBRE TUS PODERES

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
ISBN:
978-84-08-24706-7
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
17,95 €
IVA incluido
No disponible

El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.