Deportes / ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

32 PROGRAMAS DE EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA, FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA

ANDERSON , BOB

20,00 €
IVA incluido
Editorial:
RBA
Año de edición:
2017
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
20,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una
obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de
incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para
hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

Otros libros del autor

  • ESTAR EN FORMA (NVA. EDICION)
    ANDERSON , BOB
    En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running,escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: -son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - fáciles deincorporar a la agenda diaria Cada programa consi...
    No disponible

    20,00 €

  • ESTIRANDOSE (BOLSILLO)
    ANDERSON , BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibl...
    No disponible

    9,95 €