Búsqueda de Editorial : GRIJALBO / Colección : VIVIR MEJOR

31 resultados

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  • COACHING NUTRICIONAL PARA NIÑOS Y PADRES
    YOLANDA FLETA / JAIME GIMÉNEZ
    ¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido?Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y ...
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    16,90 €

  • ¿POR QUÉ ENGORDAMOS?
    SAAVEDRA, MARIA DOLORES
    La dietista de Carlota Corredera te da las claves de la nutrición para encontrar una dieta saludable y ajustada a tu cuerpo y edad. Todos queremos sentirnos bien y proyectar una imagen saludable. Sin embargo, la obesidad, y sobre todo la infantil, crece de forma alarmante en el mundo civilizado, hasta el punto de que la OMS la define como la «epidemia del siglo XXI». ¿Qué est...
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  • LA CLAVE ESTÁ EN EL CEREBRO
    KNUDSEN, LENE
    ¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.El cerebro es el centro de...
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  • LA DIETA DE LA LONGEVIDAD
    LONGO, VALTER
    En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo.Tienes ante ti uno de los descubrimientos científico...
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  • EL PODER DEL ALIMENTO
    CHAMAS, BORIS
    ¿La leche es saludable?¿Cuánta proteína necesito?¿Es mejor comer carne o ser vegetariano?¿Qué ocurre con el trigo?¿Cómo afectan el azúcar y los colorantes mi salud?El poder del alimento resuelve estas y muchas otras preguntas frecuentes a partir de las investigaciones más avanzadas sobre la relación entre nutrición y salud.Es hora de conocer por qué la alimentación moderna es ...
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  • PAN Y SALUD
    BARRIGA, XAVIER / CALLEJO, MARIA JESUS
    Xavier Barriga y María Jesús Callejo nos explican en este libro todo lo que hay que saber hoy en día sobre la preparación y el consumo saludable de pan.El pan es un alimento básico de nuestra dieta, aunque en los últimos decenios ha disminuido su consumo de forma injustificada. En este libro se hace un recorrido completo por el mundo del pan y los cereales y se pone en valor...
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    21,90 €

  • PA I SALUT
    BARRIGA, XAVIER / CALLEJO, MARIA JESUS
    Xavier Barriga i María Jesús Callejo ens expliquen en aquest llibre tot el que s'ha de saber avui en dia sobre l'elaboració i el consum del pa.El pa és un aliment bàsic de la nostra dieta, malgrat que en els darrers decennis se n'ha disminuït el consum de manera injustificada. En aquest llibre es fa un recorregut complet pel món del pa i els cereals alhora que se'n reivindic...
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    21,90 €

  • EJERCICIOS QUE TE CURAN
    DROUIN, DR. JEAN / PEDNEAULT, DENIS / POIRIE
    ¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesar...
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    19,90 €

  • ZUMOS Y OTROS SECRETOS
    MCMURRAY, SAMANTA
    Descubre de la mano de Samanta McMurray, la autora del exitoso blog Eat Love, el verdadero secreto de un estilo de vida sano: imaginativas recetas de zumos, desayunos y bocados, hechas con mucho amor, para hacer de la comida saludable una parte más de tu día a día.Zumos y otros secretos es un original libro de recetas fáciles y rápidas que te mostrará cómo preparar zumos y de...
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    14,90 €

  • HYGGE. LA RECETA DE LA FELICIDAD
    SODERBERG, MARIE TOURELL
    Descubre el hygge, un estilo de vida de profunda felicidad, tranquilidad y bienestar, y empieza a disfrutar de la vida.Si tuviéramos que traducir hygge(hu-ga), evocaríamos conceptos como «lo acogedor» o «el bienestar», pero ningún término se ajusta con precisión porque, en realidad, es mucho más que eso. Es una actitud ante la vida: ser uno mismo, dedicar tiempo a lo que nos...
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  • COCINA ANTICÁNCER LA
    KHAYAT, DR. DAVID / KHAYAT, CECILE
    El doctor Khayat, jefe de oncología del hospital La Pitié de París, ha escogido junto con su hija Cécile 60 alimentos reconocidos por sus nutrientes y propiedades anticancerígenas, y nos los presenta en 120 recetas fáciles, sabrosas y, sobre todo, muy saludables.Oír la palabra «cáncer» nos pone en alerta, nos asusta e intimida, y no es para menos, pues hoy el cáncer es la se...
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    24,90 €

  • SOPAS DETOX
    PISANI, NICOLE / ADAMS, KATE
    Sopas detox te propone cuatro programas para depurar tu cuerpo con más de 80 deliciosas recetas ricas en nutrientes.Come bien, siéntete bien, baja de peso y disfruta de tu cuerpo revitalizaod.Es mucho más sencillo emprender una dieta si en vez de obsesionarnos con lo que no debemos comer, nos centramos en la gran variedad de alimentos saludables que sí podemos consumir.Las s...
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    17,90 €

  • ALIMENTACIÓN SANA PARA VIVIR MEJOR
    SIMPSON, LILY / HOBSON, ROB
    Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y con...
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    29,90 €

  • LA DIETA DE LA LONGEVIDAD
    KIE, LAURE / BONAN, DRA. KATHY
    Un libro de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el...
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  • AGUAS DETOX
    LUCANO, SONIA
    Las aguas detox son una alternativa sabrosa y saludable a los refrescos carbonatados, y además tardan muy poco en prepararse, entre 5 y 10 minutos. El agua es fundamental para que nuestro cuerpo funcione bien, y beber aguas detox es una deliciosa manera de hidratarse y depurar el organismo. Elaboradas a base de agua, frutas, verduras y hierbas, las aguas detox son una gran al...
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    12,90 €

  • MIMA TU INTESTINO
    BRUN, CHRISTIAN
    Numerosos estudios científicos demuestran de manera incontestable que nuestro intestino y su equilibrio permanente son las bases de nuestra salud y vitalidad. A través de unos buenos hábitos y de una rutina de higiene intestinal ayudaremos a nuestro intestino a reequilibrarse, encontrar la armonía y hacer que nos sintamos y estemos mejor día tras día.El intestino, ese órgan...
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    13,90 €

  • OBJETIVO REJUVENECER
    GIMENEZ-CUENCA, CARMEN
    ¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven.Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio, descanso y ...
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  • ZUMOS VERDES
    ZAPLANA,CARLA
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  • MI DIARIO DE YOGA (WOMEN'S HEALTH)
    XUAN-LAN / WOMEN'S HEALTH
    Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida.Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga diná...
    No disponible

    18,90 €

  • 100 SECRETOS PARA UNA DIETA SANA
    SELBY,ANNA
    ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas comen y no engordan? ¿Estás harto de probar dietas imposibles que parecen funcionar pero acaban contigo?¡No desesperes!En este libro descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a perder peso y mantener la línea, aumentando tu energía y potenciando tu vitalidad. Además encontrarás los 100 secretos para una dieta sa...
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    11,90 €

  • SMOOTHIES
    PAWASSAR,IRINA
    Riquísimos smoothies 100% naturales que harán que te sientas mejor por dentro y por fuera.Las recetas más originales para preparar smoothies sanos, deliciosos y divertidos.Además de ayudarte a cuidar tu salud, los zumos depurativos son una importante fuente de vitaminas y minerales para el cuerpo. Los smoothies son la nueva clave para una alimentación equilibrada y una de las...
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    9,90 €

  • COSMÉTICA NATURAL
    BUCK, SHANNON
    Las mejores técnicas, consejos y recetas para elaborar productos de cosmética natural de manera fácil y divertida.¿Cuántas veces hemos comprado un producto cosmético que no nos ha dado los resultados esperados?Ahora existe una alternativa más respetuosa con el medio ambiente y con tu piel: elaborar tus propios productos de belleza, adaptados a las necesidades específicas de ...
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    19,90 €

  • AHORRADORAS
    AMELA GASULLA,MARIA PILAR
    Ahorrar no significa renunciar al bienestar sino conseguirlo por menos dinero. Estos 101 trucos te ayudarán a tomar las riendas de tu economía doméstica de forma muy sencilla pero con grandes resultados. Aprenderemos a manejar inteligentemente nuestro din ...
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    11,90 €

  • TODA LA VIDA ES YOGA
    ESCOVAR, DIANA MARIA
    Una guía esencial para iniciarse y profundizar en el arte del yoga. ...
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    19,90 €

  • EN FORMA DURANTE Y DESPUÉS DEL EMBARAZO
    GIACCHETTA, M. / BELLUSCIO, R.
    ¿Alguna vez te has preguntado cómo hacen las celebrities para recuperarse tan rápido después de ser mamás? En este libro, Martin Giacchetta, el entrenador de los famosos, y la modelo Romina Belluscio nos desvelan los secretos para estar estupenda, durante y después del embarazo. ...
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    16,90 €

  • RUNNER'S WORLD
    RUNNERS
    Una guía completa, bajo la prestigiosa marca Runner's World, para convertirte en un buen corredor. ...
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    19,90 €

  • MI ENTRENADOR PERSONAL: PESO PERFECTO
    ANDRÉ, MARIE-LAURE
    Libro Cubierta: Método Mi entrenador personal: Peso perfecto Contra: Un verdadero entrenador a tu lado para ayudarte a seguir un programa de adelgazamiento personalizado. Cuaderno Cubierta: Cuaderno de seguimiento Mi entrenador personal: Peso perfecto Contra: Una herramienta perfecta para seguir tus progresos y mantener la motivación a lo largo de todo el programa. 1-Mi entrena...
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    19,90 €

  • MI ENTRENADOR PERSONAL: FITNESS
    BRUNO, ISABELLE
    Libro Cubierta: Método Mi entrandor personal: Fitness Contra: Un verdadero entrenador a tu lado para ayudarte a seguir un programa personalizado de fitness. Cuaderno Cubierta: Cuaderno de seguimiento Mi entrenador personal Fitness Contra: Una herramienta perfecta para seguir tus progresos y mantener la motivación a lo largo de todo el programa. 1-Mi entrenador personal FITNESS ...
    No disponible

    19,90 €

  • LA CATA DE VINOS (ED. ACTUALIZADA 2011)
    BARBA,LLUIS MANEL
    Catar un vino es conocerlo en toda su amplitud: gusto, aroma, origen, añada?Gracias a La cata de vinos nos adentramos en la cultura enológica, un conjunto de saberes clave en la historia humana, especialmente en la de los pueblos que habitamos a orillas del Mediterráneo. Desde las técnicas básicas de la degustación hasta los secretos del servicio del vino y de su maridaje con l...
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    12,90 €

  • GURU DE YOGA, EL
    WALKER, DORY
    Propuestas para aprender o mejorar las técnicas básicas en yoga. Libro que además va acompañado de una aplicación para el smart phone. ...
    No disponible

    16,90 €


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