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GAP: GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS

DIÉGUEZ PAPÍ, JULIO

GAP significa ?Glúteos, abdominales y piernas?. Es un Manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento...

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