MIS EJERCICIOS ANTIESTRÉS. + DE 80 EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA CALMA

MIS EJERCICIOS ANTIESTRÉS. + DE 80 EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA CALMA

Editorial:
LAROUSSE
Año de edición:
Número edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-18100-84-0
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
-5%
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IVA incluido
Disponibilidad inmediata

La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía. Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices de colores.